Fahrrad / Taschen

·      1 Bike ARIOS Discovery mit Rohloff 14 Gang

·      BROOKS Ledersattel

·      Gefederte Sattelstütze von Cane Creek

·      TUBUS Gepäckträger hinten und TUBUS Lowrider vorne

·      2 Ortlieb hinten gelb BACK-ROLLER HIGH VISIBILITY

·      2 Ortlieb vorne gelb SPORT-ROLLER HIGH VISIBILITY

·      1 Lenkertasche Ortlieb ULTIMATE6 HIGH VISIBILITY

Reisedokumente

·      Identitätskarte

·      Rega-Gönnerausweis

·      TCS ETI Schutzbrief

·      Krankenversicherungskarte

·      Führerausweis

·      Fotokopie der Ausweise (in Cloude)

·      Informationen zu Kartensperrungen

Körperpflege / Necessaire

·      Sonnenschutzcrème

·      Niveacrème

·      Bodycrème

·      Zahnbürste / Zahnpasta / Zahnseide

·      Seife Dr Bronner für Körper und Kleider (spart Platz und Gewicht)

·      Deodorant (in Plastikspender spart Gewicht)

·      Rasierer

·      Rasiergel

·      Nagel-Schere

·      WC-Papier

·      Kunstfasertuch zum Trocknen

·      Waschtüchlein PackTowl

Apotheke

Verbandmaterial:

·      Desinfektionsmittel Merfen

·      Sterile Gazen

·      Kompressen DermaPlast

·      Elastische Binde

·      Heftpflaster / Wundpflaster

·      Steri-Strip: zum Verschluss kleinerer Wuden (statt nähen)

·      Selbsthaftender Verband, z.B. CoFix DermaPlast

·      Wundschnellverband

Medikamente:

·      Dafalgan 1000mg: Schmerzen, Fieber, max. 4/24 Stunden (rezeptpflichtig)

·      Ibuprofen 600 mg: Starke Schmerzen, Entzündung, max. 3/24 Stunden (rezeptpflichtig)

·      Domperidon Mepha oro 10 mg: Übelkeit, Erbrechen, max. 4/24 Stunden

·      Bioflorin: Bei Durchfall 3x täglich

·      Imodium lingual 2mg: Starker Durchfall, max. 8/24 Stunden

·      Fexo Pollen Sandoz 120mg (Heuschnupfen - Insekten), max 1/24h

·      Bepanthen plus (Wund-  und Heilsalbe)

·      Bepanthen Nasensalbe

·      NeoCitran (Grippe-Erkältung)

Diverses:

·      Latexhandschuhe (auch für ausgehängte Ketten zu gebrauchen …)

·      Pincette klein

·      Schere klein

·      Rettungsdecke (Folie gold/silber)

·      Kik Mückenschutz

·      Dermophil-Stift

·      Parapic Roll-on

·      Tigerbalsam

·      deep blue von döTERRA (z.B. gegen Muskelschmerzen)

·      Flachmann (für alle Fälle)

(danke Christian, Christoph und Sabrina für die medizinische Beratung und Unterstützung)

Brillen

·      Lesebrille

·      Sonnenbrille mit Korrektur und Etui

Bekleidung

·      1 Fahrradhelm

·      1 Pack-Beutel 18x26x9.5 sea to summit

·      1 Pack-Beutel 30x33x9.5 sea to summit

·      2 Paar Fahrradsocken

·      2 Paar normale Socken

·      2 Unterhosen

·      1 T-Shirt

·      2 Bike-T-Shirts

·      2 Paar Bikehosen (gepolstert)

·      1 Paar Bikehosen kurz (überzieh)

·      1 Paar Beinstulpen

·      1 Paar Armstulpen

·      1 Shoftshell-Jacke gelb mit abnehmbaren Ärmeln

·      1 Paar Velo-Handschuhe (kurz)

·      1 Kappe gegen Kälte

·      1 Sonnenmütze

·      1 Regenjacke Luminite II neon Endura

·      1 Regenhose

·      1 Paar Regen-Schuhüberzüge lang

·      1 Freizeithose lang (Beine abnehmbar)

·      1 Freizeithose kurz

·      1 Freizeithemd

·      1 Schlauch (Buff)

·      1 warme Jacke

·      Taschentücher

·      1 Badehose

Schuhe

·      1 Paar Schuhe leicht

·      1 Paar Badelatschen

·      1 Paar Sandalen

·      1 Paar Fahrradschuhe

Reparaturset / Bike-Accessoires

·      1 Ersatzschlauch 26“ (GAADI der Schlauch mit den zwei Enden)

·      1 Luftpumpe ABS Lezyne

·      1 Schlauchreparaturset

·      2 Reifenheber

·      1 Schmutzlappen (Velo rep. / Zelt abwischen usw.)

·      1 Flasche Kettenöl

·      1 Spezialschlüssel Rohloff

·      1 Fahrrad-Multifunktionswerkzeug

·      Gewebeklebeband (stark)

·      Kabelbinder

Elektronik

·       1 iPhone

·      1 Fünfbein-Gekko-Pod Stativ

·      1 Netgear 790 mobile Hotspot

·      1 Ladegerät für iPhone und Navi

·      1 Powerbank Solarny Rohs Box 434

 

·      1 MacBook inkl. Ladegerät und Adapter

·      1 Kopfhörer für iPhone und MacBook

·      1 GPS Garmin Edge Explore 1000

·      1 Pack-Beutel für Elektronikzubehör 11x21x5  eagle creek

Diverses

·      Kartenmaterial

·      Reiseliteratur von Sehenswürdigkeiten

·      Seiden Inlett zum Übernachten

·      1 LED-Stirnlampe Petzel ZIPKA

·      4 Plastiksäcklein

·      1 Zahlenschloss

·      Kugelschreiber, Notizbuch

·      1 Taschenmesser (swiss army knife)

·      1 Feuerzeug

·      2 Gepäckriemen

·      1 Fahrradschloss

·      1 Trinkflasche

·      1 1.5 Liter Ped Flasche

·      1 Schnur 3m

·      10 Wäscheklammern

Proviant

·      Riegel, Nüsse, Frucht, Trinken

Gewicht des obigen Gepäcks rund 18.6 kg (ohne Fahrrad)